Pasti temen-temen di rumah yang berat badannya diatas 75kg dipusingkan dengan cara diet yang baik dan benar berikut Tips SUMBID ;D
Tips yang Pertama fitneslah dengan menguatkan bagian perut dan tangan kalau bisa perkual bagian tangan saja karna alatnya mudah untuk di dapatkan minimal botol 1L yang di isi pasir lakukan 15x sebelum tidur
Tips yang Kedua jangan terlalu banyak makan nasi terutama pada malam hari karna karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan berat badan yang cukup signifikan usahakan makan dengan ikan saja bila ingin sekali makan nasi ambil nasi sedikit saja atau sesendok kalau bisa.
Tips yang Ketiga Lakukan peregangan atau senam pada bagian yang ingin dikecilkan,Lebih baik sebelum atau Sesudah bangun Tidur,hal ini mampu meratakan lemak yang ada di tubuh.
Sebelum melakukan Tips diet usahakan foto badan anda terlebih dahulu lalu 4 bulan berikutnya foto kembali dan bandingkan foto pertama dan kedua. See You :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar